ASHWAGANDHA

¿A veces…

• ¿Se siente “quemado” y cada vez más estresado?
• ¿Notas que se está volviendo más difícil recordar nombres?
• ¿Tienes antojo de dulces y comida chatarra porque estás estresado?
• ¿Le resulta difícil conciliar el sueño o permanecer dormido por la noche?
• ¿Te sientes triste o inquieto?
• ¿Se despierta sintiéndose cansado y perezoso, y le dura gran parte del día?
• ¿Se siente «conectado» e incapaz de relajarse por completo?
• ¿Preocupado por su salud y bienestar general?
• ¿Te sientes preocupado por tu energía sexual que se desvanece?

El estrés puede afectar su cuerpo de muchas maneras invisibles. Y como todos sabemos, no hay escasez de factores estresantes en el mundo actual.

Entonces, ¿qué puedes hacer para sobrellevarlo?

El ejercicio regular, la meditación, el yoga y las técnicas de libertad emocional (EFT) son herramientas que recomiendo encarecidamente. Sin embargo, puede haber momentos en los que sienta que necesita más…

Ahí es donde entra en juego la ashwagandha, el «rey» del reino de las hierbas. Uno de los adaptógenos más potentes que existen, esta hierba ayurvédica seguramente pertenece a su radar si a veces siente que su estilo de vida estresante está sacando lo mejor de usted.

Ashwagandha: HIERBA INSIGNIA DE AYURVEDA 

Ashwagandha, también conocida como ginseng indio, Withania somnifera o cereza de invierno, es una planta que se ha utilizado como tónico diario y rejuvenecedor durante muchos siglos.

Conocida como rayasana en la tradición ayurvédica, traducida como «hierba que rejuvenece», se considera la hierba número uno en la práctica tradicional de la India.

¿Qué es Ayurveda? 

Centrado en hierbas y especias, Ayurveda es una antigua práctica holística. Es ampliamente reconocido como una fuente autorizada de conocimiento y verdad en salud natural.

Ashwagandha claramente ha resistido la prueba del tiempo en este sistema tan venerado.

Una pequeña hierba perenne de hoja perenne que crece hasta aproximadamente dos pies de altura, las raíces de color canela claro de ashwagandha han sido las más estudiadas.

En India, las plantas se cosechan a mano, las raíces se separan y luego se procesan en un extracto en polvo. Las hojas se utilizan tradicionalmente para el té.

Ashwagandha es una hierba compleja con muchos componentes fitoquímicos. De hecho, es una de las pocas hierbas en el mundo con una gama tan amplia de fitoquímicos. Estas son solo algunas de las sustancias que se encuentran en las raíces:

• Alcaloides , incluidos withanine, withananine y beta-sisterol
• Lactonas esteroidales , incluidos los withanólidos
• Fitoesteroles , incluidos el estigmasterol y el beta-sitosterol
• Flavonoides , incluidas saponinas, sitoindósidos y colina
• Cumarinas , incluidas la escopoletina y la esculetina
• Aceites esenciales , incluidos ipuranol y withaniol

Si bien los alcaloides y los withanólidos de la ashwagandha son dos de los componentes bioactivos más importantes, los expertos ayurvédicos creen que los beneficios potenciales de las raíces provienen de un efecto sinérgico de todos los componentes .

Primero, echemos un vistazo a cómo el estrés afecta su cuerpo y cómo la ashwagandha puede ayudar.

COMO AFECTA EL ESTRES ASU CUERPO

¿Recuerda la lista de efectos del estrés que discutimos anteriormente?

Muchas de esas preocupaciones están relacionadas con las glándulas suprarrenales, esas glándulas endocrinas que se encuentran sobre los riñones.

Cuando se siente estresado, o incluso si su cuerpo simplemente percibe una situación como estresante, sus glándulas suprarrenales liberan cortisol, la «hormona del estrés» de su cuerpo.

Sus glándulas suprarrenales también liberan cortisol cuando su nivel de azúcar en la sangre baja demasiado, otra amenaza percibida para su bienestar.

Si bien el cortisol es importante para las funciones de su cuerpo, los niveles demasiado altos debido al estrés pueden causar problemas.

Los altos niveles de cortisol pueden:

• Cree un desequilibrio en sus hormonas y neurotransmisores cerebrales, lo que posiblemente provoque una mala calidad del sueño, sentimientos de inquietud y mal humor.
• Afecta el azúcar en la sangre, la presión arterial y los niveles de colesterol, y la función inmunológica.
• Aumente el almacenamiento de grasa (un signo revelador de un exceso de cortisol puede ser un aumento en el almacenamiento de grasa alrededor de la mitad del centro).

Sus glándulas suprarrenales también realizan otros trabajos. Regulan muchas funciones corporales, incluido el metabolismo, y liberan hormonas esenciales para el bienestar físico, mental y emocional.

La buena noticia es que la ashwagandha puede ayudar a su cuerpo a adaptarse y protegerse contra estos efectos negativos del estrés y el cortisol.*

Si ocasionalmente se siente golpeado por el estrés, creo que encontrará alentadores los resultados de este estudio…

En un estudio doble ciego de 64 adultos, un grupo recibió 300 mg de extracto de raíz de ashwagandha dos veces al día durante 60 días. El otro grupo recibió un placebo.

El grupo de ashwagandha experimentó numerosos beneficios, en comparación con el grupo de placebo:

• Tenían niveles más bajos de cortisol.*
• Obtuvieron puntajes más bajos en las pruebas que miden el estrés y el bienestar general (cuanto más bajo es el puntaje, menos efectos estresantes).*
• Informaron sentirse más relajados y mentalmente tranquilos.*
• Los puntajes de las pruebas mostraron que dormían mejor, se sentían mejor física y emocionalmente y disfrutaban de mejores interacciones con los demás.*
• Notaron una mayor productividad.*
• Informaron una mejora «tremenda» en la calidad de vida*

¿Qué explica todos estos efectos?

Los investigadores creen que son el resultado de la capacidad de la ashwagandha para influir positivamente en la serotonina, un importante neurotransmisor y precursor de la melatonina, la hormona del sueño, y la hormona del estrés, el cortisol.*

¿RELAJACION Y AUMENTO DE ENERGIA CON UNA SOLA HIERBA ?

Sé lo que puede estar pensando… «¿Cómo puede una hierba proporcionar beneficios calmantes y energizantes al mismo tiempo?»

La respuesta es simple: Ashwagandha es un adaptógeno, y muy potente.

Un adaptógeno es una sustancia que ayuda a restaurar o equilibrar las funciones normales de un órgano o sistema. Esto, a su vez, puede ayudar a su cuerpo a lidiar con los factores estresantes internos y externos y respaldar la actividad de su sistema inmunológico.

Como adaptógeno, la ashwagandha juega un papel de equilibrio en su cuerpo y especialmente ayuda a mantener la armonía entre su cerebro y los órganos productores de hormonas.*

Ashwagandha ayuda a equilibrar el eje cerebro-suprarrenal, así como la glándula tiroides.* Necesita un equilibrio adecuado en estas áreas para disfrutar de una salud suprarrenal y tiroidea óptima, junto con:

• Un estado de ánimo positivo.
• Un metabolismo saludable.
• Energía abundante.
• Un sistema inmunológico que funcione de manera óptima.
• Energía sexual normal y saludable.

Los adaptógenos ayudan a su cuerpo y mente a adaptarse al estrés. Cuando puede resistir los efectos nocivos del estrés, ayuda a fortalecer los sistemas de su cuerpo y respalda su sistema nervioso y su salud suprarrenal.

Y al recuperar el equilibrio, puede beneficiarse de una mayor energía y resistencia, así como de la calma y la concentración.

COMO ASHWAGANDHA APOYA LAS CELULAS CEREBRALES SANAS 

Los investigadores han descubierto que la ashwagandha aumenta un importante antioxidante en su cuerpo llamado glutatión.*

El glutatión es esencial para el desarrollo de células saludables y los procesos de desintoxicación de su cuerpo.

Conocido como el «antioxidante maestro», el glutatión es especialmente necesario para las células y los tejidos que experimentan mucho desgaste y están en contacto constante con los radicales libres.

Su cerebro ciertamente cumple con ese criterio…

A medida que envejece, los niveles de glutatión en su cerebro y el flujo sanguíneo a la parte central de su cerebro (su hipocampo) disminuyen. Estas dos condiciones crean una «tormenta perfecta» para el daño a las células de su cerebro.

En un estudio reciente con ratas, los investigadores descubrieron que podían elevar los niveles de glutatión en el cerebro de las ratas al alimentarlas con analida, uno de los componentes clave de la ashwagandha de la que hablamos antes.*

Debido a que el glutatión es un protector antioxidante clave que ayuda a proteger contra los efectos dañinos de las especies reactivas de oxígeno (ROS), la ashwagandha, con su presencia natural de analida, puede ayudar a respaldar las células cerebrales.*

QUE BUSCAR AL COMPRAR ASWAGANDHA 

Como con cualquier hierba, la calidad importa. Y con las hierbas, la calidad varía enormemente. Elegir la marca menos costosa del mercado puede ser un gran error si desea un producto de alta calidad.

Al comprar ashwagandha, asegúrese de que cumpla con estos criterios:

1. Contiene solo ingredientes 100% orgánicos – Contiene raíz de ashwagandha orgánica
2. Incluye toda la raíz de ashwagandha : los expertos ayurvédicos creen que los beneficios potenciales provienen de un efecto sinérgico de todos sus compuestos naturales
3. Viene libre de rellenos, aditivos y excipientes : evita rellenos y aditivos innecesarios que se utilizan para reducir costos durante la producción
4. Cultivado por un proveedor orgánico en India inmerso en el cultivo de hierbas y especias ayurvédicas tradicionales al unísono con prácticas de cultivo orgánico seguras y orgánicas de alta calidad, que incluyen…
   • Cosechar toda la hierba para obtener beneficios de «alimentos integrales».
   • Recolectando selectivamente solo hierbas orgánicas vivas de calidad.
   • Promover el uso de suelos orgánicos fértiles al evitar el uso de productos químicos agresivos utilizados en las prácticas de cultivo convencionales.

Para encontrar un proveedor orgánico que esté verdaderamente inmerso en el cultivo de hierbas y especias ayurvédicas tradicionales, solo tiene sentido ir al corazón de Ayurveda, India, para obtener su ashwagandha.

SIENTETE RENOVADO CON ESTA TRADICION AYURVEDICA

A diferencia de los extractos aislados, nuestras cápsulas Ashwagandha orgánica de raíz entera fueron diseñadas para nutrir suavemente y ayudar a mejorar la salud de su cuerpo «entero».* Y ha estado haciendo exactamente eso para innumerables personas durante miles de años.*

Entonces, si desea ayudar a «recuperar su vida» y sentirse…

• Renovado y más capaz de manejar el estrés diario.*
• Más enérgico y alerta por la mañana y durante todo el día.*
• En un mayor control de su alimentación con menos antojos poco saludables.*
• Más relajado y capaz de relajarse.*
• Bien por tu renovada energía sexual.*
• Descansa mejor porque duermes más profundamente.*
• Más agudo, más productivo y más capaz de recordar nombres.*

Nuestra Ashwagandha orgánica de raíz entera puede ser perfecta para usted.

Vaya con el «Rey del Reino de las Hierbas» y ordene Ashwagandha Orgánica hoy en su elección de cápsulas